Το παρακάτω 5λεπτο βίντεο είναι μια ομιλία που έδωσα στους Toastmasters HAU Athens, ένα διεθνή ρητορικό όμιλο, τον
Συχνά υποτιμάμε πόσο πολύ τρώμε ή χάνουμε τον έλεγχο με το πόσα επιδόρπια παραπάνω φάγαμε μια βδομάδα.
Πιστεύω ότι μιλάω εκ μέρους όλων μας όταν λέω ότι το πιο επιθυμητό αγαθό είναι η υγεία, έτσι δεν είναι; Όλα
Η Ρώμη δε χτίστηκε σε μια μέρα, ούτε κι εσύ. Είναι εύκολο να τροποποιήσεις τις διατροφικές σου συνήθειες απλά
Όταν προσπαθείς να κάνεις μια διατροφή υψηλή σε φυτικές ίνες, βοηθάει να έχεις μια γενική ιδέα για το ποια
Οι παρακάτω τροφές υδατανθράκων έχουν όλες χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και αποτελούν μια γευστική προσθήκη σε