#3: Πρωτεινη κι Απώλεια Βάρους

Εξασφάλισε μια Υγιεινή Ισορροπία Πρωτεΐνης με Υδατάνθρακες

Αν συνδυάσεις άπαχη πρωτεΐνη με υγιεινούς, σύνθετους υδατάνθρακες υψηλούς σε φυτικές ίνες, θα νιώσεις χορτάτη νωρίτερα
#7: Διατροφικες Παγιδες για Αδυνατισμα

Μην αφήσεις το βάρος σου να ανέβει λόγω της παρέας σου

Oι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι τρώνε περισσότερο όταν
#6: Διατροφικα Μυστικα για Αδυνατισμα

Κράτα ένα ημερολόγιο διατροφής κι άσκησης

Συχνά υποτιμάμε πόσο πολύ τρώμε ή χάνουμε τον έλεγχο
#8: Γρηγορα Λιποδιαλυτικα Κολπα και Συμβουλες

Αγαπώ αυτά τα Μεσημεριανά Γεύματα Αδυνατίσματος

Ένα χορταστικό, θρεπτικό μεσημεριανό γεύμα είναι σημαντικό. Να μερικές
Δίαιτα - Δίαιτες

Ορθομοριακή Διατροφή: απλά άλλη μια “δίαιτα”;

Παρακάτω θα διαβάσεις τι είναι, πως λειτουργεί και πως μπορεί να βοηθήσει την υγεία η Ορθομοριακή
Επιλεγμενα

Σύγχρονες Ιατρικές Ανακαλύψεις που Σώζουν Ζωές

«Ένα γραμμάριο πρόληψη αξίζει όσο ένα κιλό θεραπεία» είπε
Επιλεγμενα

Μάθε πώς να έχεις Κίνητρο – Μια νέα προσέγγιση στο Fitness

«Δεν έχω κίνητρο και όρεξη να κάνω γυμναστική! Δεν
Επιλεγμενα

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ: Πώς να υπερνικήσεις το πιο κοινό εμπόδιο στην υγεία και φυσική κατάσταση

19/9/16 – Πρόσφατα έκανα μια έρευνα στα άτομα που

Ένα αναπάντεχο και πρωτόγνωρο ταξίδι

16.1.16 Τα πόδια μου έτρεμαν. Η καρδιά μου το ίδιο. Ήταν η πρώτη φορά στη ζωή μου που ένιωθα έτσι πριν από ένα ταξίδι.
Επιλεγμενα

Πως Έπεσα Από 4 Χιλιόμετρα Ύψος (!) κι Έζησα να Πω την Ιστορία

22/12/15 Ποιος λογικός άνθρωπος θα επέλεγε συνειδητά να πέσει
Επιλεγμενα

«Έχεις ποτέ σκεφτεί ότι μπορεί να σαμποτάρεις τον εαυτό σου;»

«Έχεις ποτέ σκεφτεί ότι μπορεί να σαμποτάρεις τον εαυτό
Επιλεγμενα

“Ειδήσεις”; Δε θα πάρω, ευχαριστώ.

Γειά σου,    Έχω δηλώσει πολλές φορές πως δε